2016年09月

季節の変わり目

今朝はひんやりしていて、今年初めて秋の気配を感じました。

このまま涼しくなってくれると良いのですが…


ただ、この季節の変わり目は体調を崩しやすいです。


崩しやすい…と言うか崩れやすい。




もともと喘息持ちなのですが、最近夜間に発作がでます。


身体が怠いな〜とか、
なんかしんどいな〜とかであれば気力で乗り切れるのですが、呼吸苦があるとそうはいきません。


とりあえず呼吸器内科を受診!


喘息の薬は個人的に副作用が出やすいので苦手です…。


医師と相談して発作時に使うものではなく、予防目的に日常的に使うものを処方してもらいました。

初めて使う吸入薬だったのですが、使ってみると副作用なのか身体も怠く振戦もあります…。




気力!
気力!





保育園に飾られていた作品♡
コウモリの羽部分が手形になっています♡

ペッタンしているところを妄想してニヤニヤ♡









娘のご飯 1歳3ヶ月



◯レーズン入りホットケーキ
◯ふかし芋
◯ブロッコリー
◯ホワイトシチュー
◯すいか

娘のご飯 1歳3ヶ月



◯豆腐と卵のおじや
◯BF
◯れんこんのおやき

娘のご飯 1歳3ヶ月



◯レーズン入りホットケーキ
◯ブロッコリー
◯トマトスープ
◯バナナ

ストック

右胸の痛みは冷やして寝ることでかなり改善しました。


ただ痛みと腫れ、発赤が完全に引かず…
助産師にマンママッサージが必要か相談してきました。


断乳して半年が経過しているにもかかわらず、乳腺炎になると言うことは珍しいようです。


確認のため絞ってもらったのですが、まだ分泌しているとのこと。


絞ると良くないので、経過観察となりました。



話は変わって、
娘のご飯のストックを作りました。



最近はこんな感じに、3つくらいの食材を出汁で煮込み、タッパーに小分けにして冷凍しています。


今回は白菜、カレイ、人参、パプリカを薄めの和風出汁で煮込みました。



食材を追加したり、味付けを変えるだけで全くの別物になるので、最近はこのやり方が主流になりつつあります。



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