今期の妊活は見送り。
娘の入院と、卵胞を育てる時期が被ってしまい、産婦人科を受診することができませんでした。
基礎体温も記録できていないので、これからきちんとつけていかないと…。
そして、こちらも始めました。
葉酸です。
娘を妊娠するまで長いこと服用していた葉酸。
どこの商品が良いのかまったくわからず。
辞めていた青汁も再開しないと…。
健康のため、妊活関係なくバランス良く摂取できると良いのですが(笑)
女性ホルモンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンは、毎日豆乳で摂取しています。
緑茶やほうじ茶、玄米茶などとにかくお茶が大好きなのですが、最近はそれらをやめてホットのルイボスティーに変更しました。
身体を冷やさないようにとか、ストレスを溜めないように…とか、とにかく妊活が始まったんだなぁ…と思います。